PROZAC GÜNLÜĞÜ (5- 8 GÜN)
Pazartesi (5. gün) : Sabah yorgun uyandım. Kendimi bir şekilde motive edip kalktım. Sabah yoğun bir trafik beni bekliyordu, ailemin evinden kendi evime geçip eşyaları bırakmak, kendi evimde işe hazırlanmak apar topar kalkıp işe gitmek o sırada kahvaltı atıştırmak gibi. Ofise geldiğimde hem yorgun hem de isteksizdim. Duygusal anlamda ise sakindim. Yorgunluk ve isteksizlik tamamen fiziksel bir durumdu. Kendimi hayatımı düzene sokmak için motive etmeye çalıştım. Öncelikle beslenme düzenimi oturtmakla başlayayım kararı aldım. Geçtiğimiz haftalarda giderek boşalan mutfağım ve buzdolabımla ilgili alışveriş yaptım, sağlıklı beslenebilecek malzemeleri temin ettim. Evde malzeme olmasının en azından yemek yapma ve yeme isteği getirmesini bekliyorum. Geçtiğimiz haftalarda 4 kilo verdim iştahsızlık ve isteksizlikle atladığım öğünler sonucu. Kendimi motive edip günü bir şekilde atlattıktan sonra akşam spora da gittim. Spordan çıkıp eve gittiğimde kendimi iyi hissediyordum. Kardeşimle vakit ...